Téléchargements

Le guide de l'auto-coaching pour les femmes

21 séances pour booster votre vie professionnelle

2ème édition d'un guide stimulant, motivant et concret pour aider les femmes à dépasser leurs blocages, s'affirmer et s'engager dans la voie qui leur convient. Lire la suite

Les femmes et la confiance en soi… toute une histoire ! Se mettre en valeur, faire preuve d'ambition, négocier une augmentation, poser ses limites, gérer la reprise après son congé maternité… autant de situations dans lesquelles les femmes sont souvent mal à l’aise. Même lorsqu’elles parviennent à gravir les échelons de la réussite, elles ne cessent de se poser des questions et de se remettre en cause.

Chine Lanzmann en sait quelque chose ! Son parcours, qui l’a conduite du journalisme à la télévision puis à l’Internet où elle a créé l’un des premiers sites féminins, lui a permis de constater à quel point les femmes ont du mal à s’affirmer, tout particulièrement dans l’univers professionnel qui leur réserve bien des difficultés. Elle est aujourd’hui coach et met à profit dans ce livre son retour d’expérience, issu des nombreuses formations et conférences qu’elle anime et des témoignages de femmes qu’elle aide depuis plus de 12 ans.

Ce guide se veut pratique, stimulant et efficace ! Un test en 50 questions vous permettra tout d’abord d’établir une photographie de votre fonctionnement et d’identifier les points spécifiques à améliorer. Puis 21 séances d’autocoaching vous accompagneront à travers 40 exercices pratiques et de nombreux conseils immédiatement applicables dans votre vie quotidienne. Apprenez à vous mettre en valeur de manière positive en devenant votre propre coach et boostez votre carrière !

Cette deuxième édition est enrichie d’un second test, l’egogramme, ainsi que de 6 nouvelles séances portant sur les trois états de soi, le concept de « cycle de la vie », la gestion du temps, la prise de parole en réunion, la création d’entreprise et la gratitude.


Livre broché - 25,00 €
PDF - 18,99 € DRM -Adobe
ePub - 18,99 € DRM -Adobe

Spécifications


Éditeur
Pearson
Auteur
Chine Lanzmann,
Langue
français
Mots clés
auto-coaching, coaching, efficacité professionnelle, femmes en entreprise
Catégorie (éditeur)
Manuels et lecture complémentaires > Efficacité professionnelle / Développement personnel
BISAC Subject Heading
BUS000000 BUSINESS & ECONOMICS
BIC subject category (UK)
K Economics, finance, business & management
Code publique Onix
06 Professional and scholarly
CLIL (Version 2013 )
3177 MANAGEMENT, GESTION ET ECONOMIE D'ENTREPRISE
Description public visé
Femmes cadres / CSP+, coachs, consultants, DRH, femmes entrepreneurs
Date de première publication du titre
10 mars 2017

Livre broché


Details de produit
1
Date de publication
10 mars 2017
ISBN-13
978-2-7440-6670-2
Ampleur
Nombre de pages de contenu principal : 312
Code interne
6670
Format
15,6 x 23,4 cm
Prix
25,00 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

PDF


Date de publication
10 mars 2017
ISBN-13
978-2-3260-5348-9
Ampleur
Nombre de pages de contenu principal : 312
Code interne
F5348
Protection technique e-livre
DRM -Adobe
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

ePub


Date de publication
10 mars 2017
ISBN-13
978-2-3260-5349-6
Ampleur
Nombre de pages de contenu principal : 312
Code interne
F5349
Protection technique e-livre
DRM -Adobe
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

Google Livres Aperçu


Publier un commentaire sur cet ouvrage

Sommaire


I. Avoir confiance en soi
01. Prenez rendez-vous avec vous-même
02. Identifiez vos besoins
03. Gagnez en légitimité 
04. Développez votre confiance en vous 
05. Découvrez les trois états de votre Moi
06. Passez de la dépendance à l'interdépendance

II. S’affirmer
07. Sachez dire non et poser vos limites
08. Osez demander
09. Affrontez les critiques
10. Réagissez face à une situation difficile
11. Apprenez à écouter l’autre 
12. Obtenez de la reconnaissance
13. Prenez la parole en public

III. Se donner les moyens de réussir
14. Gérez votre temps et équilibrez votre vie 
15. Réussissez votre congé maternité 
16. Mettez-vous en valeur lors des réunions 
17. Vous avez le droit de parler d’argent
18. Installez-vous à votre compte avec confiance 
19. Participez aux réseaux féminins 
20. Exprimez votre gratitude et accueillez celle des autres
21. Donnez-vous la permission de réussir


Compléments


4 questions à l'auteur

Chine LANZMANN parle de son livre

Comment dire non, sans dire non ? Les conseils de Chine Lanzmann en vidéo​, Elle.fr​


Table des matières détaillée


Préface


Introduction


Avez-vous une question à nous poser ?