Chapitre 1 Une crise du bien-être
Chapitre 2 Pourquoi vous n'arrivez plus à suivre
Chapitre 3 Pourquoi les autres pompent votre énergie
Chapitre 4 Pourquoi vous n’êtes pas vous-même
Chapitre 5 Ce que les dix pour cent ont compris
Chapitre 6 Où trouver la résilience ?
Chapitre 7 Rester en bonne santé
Chapitre 8 Trouver sa raison d’être