Inébranlable
Soyez résilient et à toute épreuve
Une réflexion sur la nécessité (ou non !) de développer sa résilience ou de gérer ses émotions. Lire la suite
Dans cet ouvrage novateur, Chantal Burns, auteure reconnue, déconstruit les idées reçues sur la résilience et présente des stratégies pour optimiser ses performances quelles que soient les circonstances extérieures ou les ressentis personnels.
Elle propose des méthodes pour réduire le stress, exprimer ses pensées avec assurance, et rester serein face aux émotions ou aux difficultés d'autrui. Elle aborde par ailleurs les bénéfices de la pleine conscience et met en lumière les bénéfices du calme et de la compassion.
Riche en conseils pratiques, cet ouvrage révèle le secret d’une vie sereine et épanouie.
Spécifications
- Éditeur
- Pearson
- Auteur
- Chantal Burns,
- Langue
- français
- Mots clés
- développement personnel, développement professionnel, efficacité professionnelle, management, performance, résilience, stress
- Catégorie (éditeur)
- Manuels et lecture complémentaires > Efficacité professionnelle / Développement personnel
- BISAC Subject Heading
- SEL031000 SELF-HELP / Personal Growth
- BIC subject category (UK)
- VS Self-help & personal development > KJMB Management: leadership & motivation
- Code publique Onix
- 06 Professionnel et académique
- CLIL (Version 2013-2019 )
- 3823 Efficacité professionnelle
- Description public visé
- toute personne qui souhaite développer son plein potentiel sur le plan personnel ou professionnel
- Date de première publication du titre
- 27 mars 2026
Livre broché
- Date de publication
- 27 mars 2026
- ISBN-13
- 978-2-7440-6906-2
- Ampleur
- Nombre de pages de contenu principal : 336
- Code interne
- 6906
- Format
- 138 x 216 cm
- Prix
- 24,00 €
- ONIX XML
- Version 2.1, Version 3
VitalSource eBook
- Date de publication
- 27 mars 2026
- ISBN-13
- 978-2-3260-6589-5
- Code interne
- F6589
- Protection technique e-livre
- DRM
- Prix
- 20,84 €
- ONIX XML
- Version 2.1, Version 3
Google Livres Aperçu
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Sommaire
Partie 1. Qu'est-ce que la résilience et comment cela fonctionne vraiment
Partie 2. Découvrez la resilience en supprimant les interférences