Les « soft skills » à la portée de tous ! Lire la suite
Yukari, 28 ans, manager dans une chaîne de boulangeries, voit sa carrière plafonner. Son premier ennemi ? Elle-même, ses frustrations et ses relations conflictuelles.
Alors qu'elle est sur le point de se saborder, le fantôme d'Alfred Adler, psychologue de renom, apparaît.
En se comprenant mieux, elle renoue progressivement avec la confiance partagée. De quoi changer sa vie et celle de ses équipes, en douceur et avec humour.
Comme Yukari, identifiez vos points de blocage et levez-les un à un, grâce:
-aux fondamentaux de la psychologie adlérienne:
-aux techniques d'accueil des émotions et d'auto-détermination
-aux méthodes 'encouragement de soi et des autres.
Introduction. La psychologie adlérienne en bref
01. Changer de perspective pour améliorer sa vie
02. Comprendre le rôle des émotions la vie quotidienne
03. Des hypothèses au bon sens
04. Relations sociales et émotions
05. Qu'est-ce que la motivation ?